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TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACION EN ADULTOS
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mariana
 
Mensajes: 1
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  Re: Mil gracias 05/Noviembre/2009 - 05:52

Hola Caty! mirá, te cuento que tengo 23 años y estoy pasando por algo similar a vos. Yo siempre padecí la distancia, no solo con mi flia, sino  tb con una relación que tuve a distancia... Cada vez que me separaba de él era algo que no lo soportaba!!! una angustia me agarraba!!! lloraba como nunca!!!!!!!!! y cada vez que nos veíamos, contaba los dias que me quedaban para volverme!. Ahora me pasa al revez, con mis familiares, me mudé a la ciudad de él y sinceramente es un problema para mi viajar e irme despegando de mi gente, de lo que sé que no tengo cerca... y sufro muchisimo! no lo puedo controlar, lloro, me angustio mucho! es una situación pésima. Voy a empezar terapia pero no sé si es una solución, espero que así lo sea.

Nikos Stavridis
 
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  Re: Mil gracias 16/Septiembre/2009 - 16:28

Hola, Caty,

Ante todo, deseo ofrecerte mis más sinceras disculpas por la tardanza en contestar tu mensaje. Ignoro la razón, pero no ha llegado a mi correo el habitual aviso de que tú me habías respondido.

Me alegra saber que has tomado la decisión que describes. Estoy convencido que no sólo no lo lamentarás, sino que descubrirás que vivir independientemente de tus padres te resulta muy placentero, pues ahora tú, y sólo tú, decidirás todas y cada una de las cosas de tu vida, desde el detalle más pequeño hasta el de mayor trascendencia. Creo que comprenderás lo que intento decirte.

Tu edad no es realmente importante, sino el afrontar tu existencia sola (o en pareja, claro está), evitando así que nadie pueda tomar decisión alguna por ti. Te sentirás en cierta forma realizada, creo yo.

Espero que me tendrás al corriente, amiga.

Un fuerte abrazo.

Nikos.

 

Caty
 
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  Mil gracias 08/Septiembre/2009 - 19:46

Gracias por todo Nikos, tus palabras me han ayudado mucho, aunque todo lo que tú me dices, me lo he dicho yo anteriormente, es bueno oírlo de otros para darte cuenta de que tienes que ponerte las pilas y "lanzarte a la piscina" de una vez, por eso, he decidido irme a vivir sola, la lejanía será mínima (15 minutos de casa de mis padres) pero creo que será muy positivo para empezar a tener mi vida, alejada de ellos, como bien dices, no es edad de estar siempre dependiendo de ellos, tengo 33 años, y ya hace muchos años que debería ser independiente, por lo que más vale tarde que nunca, y me voy a lanzar a ello, respecto al viajar, en una semana ma voy y tengo muchas ganas de hacerlo pues sé que el miedo que tengo es infundado y que yo soy válida para afrontar la vida sin que nadie me protega, bsos y mil gracias:
Cati
Nikos Stavridis
 
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  Re: Te quería comentar algo Nikos 07/Septiembre/2009 - 15:01

Buenas tardes, Caty,

No es que te asuste la distancia que pueda haber en un momento dado entre tus padres y tú, sino la soledad, más concretamente aquella soledad que implica una lejanía física importante respecto de tus progenitores.

Porque cuando sabes que ellos están cerca, no existe ese temor, esa ansiedad, lo cual viene a significar que bastaría que ellos te mintieran para que, al menos cuando ellos viajan, tú jamás sufrieras crisis alguna. Si en vez de decirte "Vamos a x sitio (fuera de la isla)" te dijeran "Vamos a x sitio (así sea al otro extremo de la isla)", tú te quedarías tan tranquila.

Tú pareces carecer de seguridad en ti misma, seguridad que, por lo general, nuestros padres varones son quienes se encargan de enseñarnos y transmitirnos. Pareces creer que, si tus padres te faltan, entonces estás perdida, expuesta a no sé qué peligros. Eres incapaz de darte cuenta que, durante un tiempo, tal vez los primeros 20 ó 25 años de nuestras vidas, nuestros padres son los encargados de cuidarnos, criarnos y educarnos, pero que, después de ese tiempo, más tarde o más temprano, somos nosotros, los hijos, quienes tendremos que cuidar de ellos. Ellos nos protegen primero, nosotros lo hacemos después. Tú, sin embargo, pareces haber decidido que ellos te habrán de proteger siempre; tu a ellos, jamás.

Porque lo que tú, Caty, pareces estar haciendo, es emplear a tus progenitores como escudo. Ignoro tu edad, pero tu dependencia de ellos es excesiva; una cosa es que ames a tu madre y tu padre, otra, muy diferente, que no sepas vivir sin ellos. Porque las leyes naturales indican que, lo quieras o no, en algún momento tus padres dejarán este mundo bastante antes que tú, dejándote entonces supuestamente sola. Dime, por favor, ¿qué harás entonces? ¿Meter la cabeza bajo tierra como las avestruces?

No, amiga mía, no. No hay cosa alguna en el mundo que no se pueda lograr, queriendo. Ésa es la única condición: querer conseguirlo. Entonces, hazte un favor, ¿quieres? Deja ya de ocultarte, de vivir tras otras personas, de actuar y hablar como lo haces; sal ahí afuera, dite y repítete incansablemente "Quiero y puedo" y cómete el mundo. Millones de personas, antes que tú, lo hicieron.

Nikos.

 

Caty
 
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  Te quería comentar algo Nikos 04/Septiembre/2009 - 18:13

Antaes que nada muchas gracias por tus consejos, el hecho de que este malestar me dé siempre cuando hay un viaje por en medio me hacía pensar que la exposición debia ser solo en viajes, mis psicólogos siempre me hablaron de distanciarme en viajes y no en estancias en la misma ciudad,  tb me dan estas sensaciones cuando son mis padres que se van y yo que me quedo, no aguanto quedarme en casa y encontrarla vacía, por lo que me paso el dia haciedo cualquier cosa, para no estar en casa sola, por lo que creo que hay varios factores que influyen, no crees??? De todos modos comentarte que las veces que he estado días distanciada de mis padres, pero sé que ellos están en la misma ciudad (o sea cerca) me siento bien y no me da, supongo que porque pienso que si me siento mal, los tengo cerca, pero cuando viajas, y más yo que vivo en una isla, tengo que desplazarme en avión y es más difícil, de todos modos gracias por todo, lo de la medicación tb lo tengo en cuenta, de hecho hablé con mi Psiquiatra y hemos empezado a reducir las dosis, qué crees que podría hacer si la ansiedad solo se da en viajes míos o de mis padres, cuando veo que la huída si lo paso mal es difñicil??? Gracias
Nikos Stavridis
 
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  Re: TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACION EN ADULTOS 03/Septiembre/2009 - 16:30

Hola, Caty,

No creo que los terapeutas, al hablarte de Exposición, se estén refiriendo a viajes fuera de tu ciudad o pueblo de residencia, sino más bien a estancias más o menos prolongadas en domicilios ajenos al de tus padres. La economía no debería por tanto representar un problema.

Imagino que tienes algunas amistades, probablemente no muchas como nos ocurre a todos; entonces, ¿por qué simplemente no pruebas a quedarte un fin de semana en casa de un(a) amig@ y otro fin de semana en casa de otr@, haciendo de ese modo que las ausencias del domicilio de tus padres sean mucho más numerosas? Aunque llegaras a sentirte mal, a sentirte ansiosa, oblígate a permanecer donde estás, pues te consta que es por tu bien, ya que no siempre podrás tener la compañía de tus progenitores.

Si mi sugerencia te parece oportuna, permíteme hacerte otra, por favor: cuando ya lleves más o menos un mes ausentándote regularmente de casa de tus padres, pide que se te retire la medicación que actualmente estás ingiriendo. Obtendrás así un doble beneficio.

Suerte. Un saludo.

Nikos.

 

Caty
 
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  TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACION EN ADULTOS 01/Septiembre/2009 - 14:54

Soy una chica de 33 años que padezco de Trastorno de ansiedad por separación desde pequeña, la primera vez que lo tuve tenía 6 años, y me pasó en el colegio, pensaba que cuando saliera del colegio mi madre no estaría allí para recogerme, y lo pasaba muy mal, aunque los profesores notaban que estaba distraída y nerviosa, nunca se me derivó al Psicólogo del colegio, y mis padres tampoco le daron demasiada importancia, después se me fue pasando y sólo tenía cuando me exponía a períodos más largos de lo habitual de separación con mis padres (excursiones, acampadas, etc...) hasta el punto que sólo fui una vez de campamento en mi infancia, ya que anteponía mi malestar y ya lo evitaba, mediante fui creciendo lo fui superando sin tratamiento, fui de acampadam, de excursión y me sentía bien, cuando tuve 20 años empezé a viajar, el primer viaje que hize sin mi familia fue angustioso en sus primeros días, pero después lo disfruté y lo superé con buena nota, a este viaje siguieron varios que fueron genial y volví a confiar en mi misma, hasta que hace 8 años tuve que regresar de viaje ya que la ansiedad era tan fuerte que pensé morir, fue en Formentera, donde me dio un ataque de agorafobia descomunal, mis amistades no me entendieron y me sentí muy sola y desprotegida, huí a mi casa y fue lo peor que hize, pues ahora me siento impedida para viajar sola, los últimos viajes que he hecho en los últimos años han sido con mis padres, los quiero mucho, pero claro, son mayores y su forma de viajar no es la mía, he hecho dos viajes con amistades, pero no han salido bien, yo me he mostrado ansiosa, contando los días para volver y no les he hecho disfrutar, al revés, les he amargado el viaje, aunque he tratado de disimular, han visto que no me encontraba bien, aún así no he vuelto, y he quedado hasta el último día, ahora estoy pasando unos días muy malos, ya que en 15 días me voy un fin de semana de viaje con 2 amigas, pienso que sólo son 2 días y que no tiene porque ir mal, pero las vivencias negativas se cuelan en mi mente y no me dejan ni a sol ni a sombra, qué puedo hacer??? he ido a varios psicólogos que tras tratamiento me han dicho que la Exposición es la única manera de superarlo, yo me expongo, pero claro sólo 1-2 veces al año, ya que mi economía no da para más, el problema es que las exposiciones son tan distanciadas que no surgen efecto, pues cuando tengo que volver de viaje los pensamientos negativos vuelven, tb he ido al Psiquiatra me han recetado Dobupal y Trankimazin, los cuales tomo, pero tampock noto que me quiten el malestar y la ansiedad de anticipacion cuando tengo que enfrentarme a la separacion, si alguien puede ayudarme se lo agradeceria.

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