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TENGO GASTRITIS AYUDA
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PERICO
 
Mensajes: 1
Registrado: Febrero/2009
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Grupo: Nuevo usuario
 
 
  Re: Gastritis, hernia hiatal, acabamiento estomacal, etc. 28/Febrero/2009 - 14:54
Recomendaciones dietéticas
  • Los siguientes alimentos son irritantes de la mucosa gástrica, y es mejor evitarlos: café, condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar), alcohol, alimentos cítricos (jugo de naranja, limón, piña, fresas).
  • Tome suficiente agua, al menos 8 vasos al día.
  • Debe evitar los alimentos que usted siente que le producen malestar.
  • Elimine las bebidas gaseosas.
  • Haga varias comidas pequeñas durante el día, e ingiera cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago. Es muy importante que no se salte ninguna comida y que respete el horario de comidas.
  • Trate de no consumir alimentos muy grasosos (mantequilla, queso crema, queso amarillo, natilla, embutidos (salchichas, chorizo), frituras, comida "chatarra", comidas rápidas), pues retardan el proceso de vaciamiento gástrico y aumentan la secreción de ácido en el estómago, causando dolor.
  • Evite tomar aspirinas o Alka-selzer; pues son irritantes para el estómago.
  • Aumente el consumo de fibra en su dieta:
    • Cereales integrales: arroz, pan, cereales de desayuno y pastas integrales; germen de trigo, avena integral, galletas integrales (sodas, macrobióticas)
    • Leguminosas: frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, lentejas, etc.
    • Frutas, preferiblemente consumirlas con cáscara: (excepto cítricos) manzanas, duraznos, banano, sandía, melón, papaya, nectarinas, ciruelas
    • Verduras crudas y cocidas: ensaladas con lechuga, repollo, pepino, zanahoria; brócoli, ayote, zucchini, etc.
    • Trate de incluir como mínimo una fuente de fibra por tiempo de comida.
Por último, trate de controlar el estrés, pues se aumenta la secreción ácida del estómago y se irrita la mucosa, lo que puede producir dolor y espasmos en el estómago.
Yenny Noemí
 
Mensajes: 2
Registrado: Abril/2008
Estado: Off-line
Grupo: Nuevo usuario
 
 
  Gastritis, hernia hiatal, acabamiento estomacal, etc. 25/Abril/2008 - 22:04

Hola! mi padre tiene un gran problema en su estómago, todo lo que como lo vomita, tiene años con ese problemas pero hace unas semas que el acabamiento de su estómago no se le quita, por favor ayudenme estoy desesperada
Abraham c. Quenaya
 
Mensajes: 1
Registrado: Abril/2008
Estado: Off-line
Grupo: Nuevo usuario
 
 
  TENGO GASTRITIS AYUDA 14/Abril/2008 - 16:52
Buen dia a todos lo ke me lean kisiera ke me ayuden ke producto puedo tomar tengo gastritis un producto espicifiko gracias espero su respuesta mi correo es abrahammaradona@gmail.com

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