Consejos de LAYLA >> Winx Club

¡¡Hola chicas!!

El vals un baile muy popular y bastante fácil de aprender. Podemos encontrar valses vieneses en Austria, criollos en Argentina, celtas en Irlanda, marselleses en Francia... ¡La variedad de estilos es enorme! Si no lo conoces, ahora aprenderás algunos de sus aspectos más básicos. Unas cuantas clases y ... ¡a deslizarse por la pista de baile!

El vals es un ritmo musical bailable, originado en el Tirol (Austria), en el siglo XII. Conquistó su rango de nobleza alrededor del ano 1780 en Viena, ampliando rápidamente sus fronteras. Algunos creen que proviene de la volte, danza de tres tiempos practicada durante el siglo XVI: La palabra vals nació en el siglo XVIII, cuando se introdujo en la opera y el ballet.

Se puede decir que el vals es elegante, de ritmo vivo y rápido, siendo en Viena popularizado por los compositores Strauss, padre e hijo, a éste último se le denominó "El rey del vals"; le dieron su forma típica, seductora y llena de brío. Estas creaciones le permitieron alcanzar popularidad sin precedente en todo el mundo. El vals titulado "El Danubio Azul" de Johann Strauss hijo, fue considerado su obra cumbre (1867).

La característica principal de esta danza es que sus compases son de tres tiempos. El primero es el considerado fuerte y los otros dos son débiles. Otra de sus particularidades son los constantes giros que realiza la pareja, desplazándose por toda la pista, siempre en sentido contrario a las agujas del reloj. Como comentábamos existe una gran variedad de valses: vienés, musette, vals tango...

3.-

¡Muévete al ritmo de capoeira!

Hola!
Acabo de preparar un reportaje sobre esta modalidad de baile que tanto se está poniendo de moda...¡espero que te guste! ¡Disfrútalo y márcate con unos cuantos pasos de capoeira!

La capoeira, como arte, en cuanto a forma de expresión corporal, posee un lenguaje en que cada gesto significa y representa ideas y sentimientos. Emociones. Sensaciones.
En ésta, el balanceo de los brazos, la amenaza de los pies, el meneo del tronco…no pierden continuidad. Un deambular en continua relación con el suelo. La capoeira es una danza donde el empleo de movimientos arriesgados envuelve a todos los participantes y contagia a quien la asiste. Pero además, su significado va más allá, "el contacto con el suelo, evoca el intenso vínculo de los hijos con la madre. Envolviendo, protegiendo, creando vida y ayudando a todos, silenciosa".

ORIGENES
Los orígenes se remontan al siglo XVI aproximadamente, cuando Brasil estaba bajo el dominio de Portugal. Sus raíces vienen del país africano Angola, donde los africanos hacían bailes con música. Con la esclavitud, la población desplazada a Brasil tuvo la necesidad de camuflar este arte marcial haciéndolo parecer un baile, ya que los portugueses les prohibían pelear o practicar cualquier tipo de deporte.
Los esclavos se reunían en los asentamientos a practicar capoeira, que les servía en varios aspectos: para descargar tensiones, para mantenerse en buen estado físico, para poder defenderse y para, simplemente, seguir manteniendo sus costumbres.

COMO ES...
La capoeira destaca sobre todo por la suavidad y amplitud de sus movimientos, que en su mayoría describen trayectorias circulares.
El movimiento básico de la capoeira es la ginga. Es la posición básica desde la que se practican la totalidad de los demás movimientos y tiene diferentes variantes. La ginga consiste en el balanceo entre dos posiciones, la posición básica y la posición paralela. Cuando estamos en la primera de las posiciones, una de las piernas permanece adelantada. La rodilla adelantada queda flexionada y la de atrás permanece recta pero no rigida, sino suelta, apoyando solamente la punta del pie, usando el tobillo-pie como muelle. Con esto conseguimos periódicamente un impulso para facilitarnos un hipotético movimiento. Si tenemos la pierna derecha delante, tendremos el brazo derecho estirado hacia atrás, y el brazo izquierdo adelantado, flexionado a la altura de la cara a modo de guardia. La segunda de las posiciones, paralela, consiste, como su nombre indica, en tener las dos piernas paralelas; en este momento la guardia estaría cambiando de posición. Desde la paralela, volvemos a la posición inicial pero cambiando de pierna, y así sucesivamente. De esta manera formamos un triangulo isosceles con la base en la posición "paralelo" y la punta en el pie atrasado de la posición basica.

Desde siempre, la capoeira se practica en rodas, que son por así decirlo "luchas amistosas sin contacto", aunque no siempre ha de ser así. Los practicantes forman un círculo cerrado formado por luchadores y músicos, que llevan el ritmo e intensidad del "jogo". En el interior del círculo pueden haber hasta 3 luchadores en un momento determinado: dos capoeiristas jugando y otro en espera de sustituir a uno de estos dos anteriores. Durante la roda, los capoeiristas que observan el jogo se limitan a cantar y tocar las palmas para dar mayor energía a la misma.

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El jazz, danza vital!

En sus orígenes, el jazz fue uno de los movimientos del baile popular de los inicios del siglo XX. En aquella época, la música jazz sonaba en la radio, y por eso se adoptó esa palabra para denominar a este tipo de baile.
A mediados del siglo XX toma elementos del ballet, de la danza contemporánea y del claque. A partir de entonces surgen nuevos estilos que acentúan la línea corporal, la movilidad del torso, etc. Surge también el trabajo de piernas rápido y preciso que, a diferencia de los pies girados hacia fuera como en ballet, estos están en paralelo. Además exagera los movimientos aislados de ciertas partes del cuerpo, como los hombros.

Jazz proviene del francés antiguo "jasm", que significa "vitalidad".
El jazz es un energético y espectacular baile de escenario. Es normalmente catalogado como parodia, comedia, libertad, ironía e improvisación.

Los distintos tipos de jazz son: el tradicional, el gospel, el funk y el primitivo afrocaribeño.
Un estilo mas pulido es el Broadway jazz, que se baila en los musicales de Nueva York, y en otras ciudades del norte de América. Es dinámico y poderoso y se enseña en la mayoría de las clases.

El jazz se encuentra en las obras musicales, en conciertos y video clips de grupos de música pop con un beat simple y fuerte.
El Hip hop, llamado también Rock jazz es el que se baila con este tipo de música.
Pero la música jazz, originalmente tiene un ritmo mucho más complicado. Es uno de los bailes que, por la flexibilidad que tienen los bailarines, mas cambios posee.
En Brodway, las obras más famosas son: "Westside History" y "A Chorus Line".
Las películas de jazz más famosas son: "Fame" y "Flashdance".
Los más nombrados bailarines son: Katherine Dunham, Jack Cole, Alvin Ailey. Donald Mckayle y Talley Beatty.
El rock jazz o hip hop se baila con música de Janett y Michael Jackson, Grace Jones, Dona Summer, Matt Bianco, Paula Abdul, Gloria Estefan o la desinhibida Madonna

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El arte de pintar sobre la piel

ARTE ANCESTRAL
Hay quien cree que el origen del tatuaje se remonta al descubrimiento de la pintura, en la prehistoria de la humanidad. Los seres humanos a veces querían marcar su piel a manera de adorno, pero casi siempre lo hacían con símbolos mágicos, que servían para protegerles y para potenciar sus cualidades.

MOTIVOS
Los tatuajes pueden ser dibujos muy elaborados y estar hechos con todo tipo de detalles y colores. Sin embargo mucha gente elige ilustraciones más esquemáticas. Aquí tenemos un dibujo de tatuaje clásico chino y su representación esquemática dentro de una línea más abstracta, en tinta negra.

TATUAJES NO PERMANENTES
En Egipto, en Marruecos, en la India y en muchos otros lugares de Oriente Medio y África se ha utilizado durante siglos la henna para hacer un tipo de tatuaje no permanente.
Los dibujos son muy abigarrados, como si de telas de encaje se tratara. Para hacerlos no son necesarias las agujas, se trata simplemente de una tinta para pintar sobre la piel.

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¡Todas al estadio!

¡Hola!
Si hay chicas que no aman el fútbol, quizás es porque lo conocen muy poco o para nada...
Empezamos por las cosas más simples: antes todo el fútbol es un deporte que se juega con los pies, o a veces con la cabeza, pero está absolutamente prohibido utilizar las manos. Cada equipo está formada por 11 jugadores. El capitán es eligido por los demás jugadores y es el representante del equipo.
¿Todo claro?
Pues, seguimos adelante...
¡He aqui unos términos que te permitirán de apreciar más un partido!
Area penal: es la zona del campo antes la porteria: en esta zona el guardameta puede tomar el balón con las manos.
Fuera de juego: un jugador se encontrará en la posición de fuera de juego cuando se halle en la mitad de campo adversaria, sin balón y sin que hayan al menos dos jugadores del equipo adversario entre él y la porteria.
Penalti: es una falta (infracción) cometida por un jugador en su propia area de penalti. Un jugador del equipo adversario puede intentar de marcar un gol lanzando el balon desde el punto penal, situado a 11 metros de la línea de gol, a solas en frente del portero.
Saque de esquina: Se concederá un saque de esquina cuando el balón haya traspasado la línea de meta (sea por tierra o por aire), habiendo sido el último en tocarlo un jugador del equipo defensor.
Tarjeta amarilla: el árbitro levanta la tarjeta amarilla para señalar una falta sin graves consecuencias. El jugador culpable de esa falta puede ser expulsado si repite la misma falta.
Tarjeta roja: el árbitro levanta la tarjeta roja para señalar una falta grave. El jugador es inmediatamente expulsado.

Vale, ahora estás lista... ¿a qué te esperas?
Ve al estadio para asistir a una competición, ojalá cuando juegue el equipo de tu ciudad... ¡ver un partido en directa es mucho más emocionante que verla en la televisión!

Los diseños duran unas semanas nada más.
Son muy hermosos y hay muchos personajes famosos, como Madonna o Bruce Willis, que los utilizan alguna vez.

TATUAJES CLÁSICOS
Aún es posible ver alguno de estos tatuajes clásicos; que acostumbraban a ser ilustraciones cargadas de significado para quien los llevaba, que muchas veces era un marinero que pasaba mucho tiempo alejado de su hogar.
De ahí la costumbre de tatuarse un corazón y dentro de él, un nombre, a veces el de una novia que esperaba en puerto el regreso del marinero, a veces el de la madre querida... Para llevarlas con ellos en los viajes por alta mar. También era habitual tatuarse un barco o una sirena, unos motivos típicamente marítimos.

7.-

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Belleza de chocolate..

Dulce, delicioso, intenso, el chocolate es uno de los grandes vicios de un gran número de personas. No sólo sirve para deleitar al paladar. Aunque parezca contradictorio, sus propiedades resultan destacables para aportar muchisimos beneficios al cuerpo.
Además de ser absolutamente agradable, puede ser un gran hidratante si se utiliza su manteca, su porción más grasosa, o incluso ayuda a adelgazar cuando se aprovechan sus componentes.
A estas magníficas posibilidades que ofrece el cacao al mundo de la estética y al cuidado personal se le atribuye el nombre de chocolaterapia. Se le define como un delicioso tratamiento a base de relajantes masajes corporales y faciales con el aceite del néctar de cacao, recomendado para cualquier tipo de piel.
Efectos positivos

Entre los beneficios de este procedimiento se cuenta la relajación, retrasar el envejecimiento, frenar los radicales libres y saludables efectos cardiovasculares. Éstos últimos tienen su origen en las endorfinas, hormonas causantes de los estados de euforia y felicidad.
Las semillas del cacao tienen una composición bioquímica muy rica. Contienen más de 800 moléculas con propiedades hidratantes, tonificantes, regeneradoras y revitalizantes.
Además, atribuye una fuente de activos de inestimable valor como lípidos, glúcidos, aminoácidos libres, minerales de calcio, potasio, hierro, magnesio, vitamina A y compuestos fenólicos. Éstos dan a este producto su efecto estimulante, lo cual explica su acción antiestrés.
La piel obtiene una condición saludables, deslumbrante al mejor observador, mientras el equilibrio psíquico se restablece.

Quieres averiguar las propriedades del cacao con un rico mansaje?
Pues, pruébalo!

-El cacao, mezclado con aceite de almendras y sales, se vierte sobre el cuerpo tendido boca abajo, aplicando posteriormente un masaje suave. Éste a la vez que relaja, provoca una estimulación de los sentidos.
-A continuación se potenciará el efecto durante 5 o 10 minutos.
-La sesión termina con una ducha vitalizante.

BENEFICIOS

-Hidrata, nutre y tonifica el cuerpo.
-Remineraliza el metabolismo enzimático gracias a sus oligoelementos.
-Actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a los polifenoles, la teobromina y al tanino.
-Estimula la euforia gracias a la felimetilanina.
-Remineraliza la epidermis gracias al calcio, al potasio y al magnesio.
-Resulta ideal para liberar el estrés
-Es un potente antioxidante capaz de retrasar el envejecimiento prematuro.

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¡Libera la alegría con la danza del vientre!

¡Hola!

Tendría muchas cosas para contar y muchos pasos para enseñar, pero hoy os introduzco en :"De qué va la Danza del Vientre", para que os ubiquéis un poquito mejor en ella.
La Danza del Vientre no es una danza de mucho movimiento. Es bastante sutil en su expresión. Sutil y alegre. Uno de sus fines es sentir y transmitir alegría. Para bailarla de veras, hay que ponerse en profundo contacto con el cuerpo y, en consecuencia, con una misma.
Y os digo el porqué del contacto con el cuerpo. Esta danza contiene un control del cuerpo realmente impresionante. Creo que es una de las mejores danzas para tener una clara consciencia de cada parte de él. Trabaja desde la punta del pie hasta el último pelo. Mueves el cuello por separado, los brazos por separado, las manos por separado, los hombros, el pecho, la cintura, la tripa, las caderas... y luego todo junto.
La danza arabe puede permitir a la mujer encontrar una importante via de expresión a través de su cuerpo. Una técnica sutil, delicada y sugestiva, de movimientos pélvicos ondulantes y sensuales. Esta maravillosa práctica permite liberar zonas bloqueadas del cuerpo, de las cuales generalmente ya no se tiene conciencia. Este factor está intimamente relacionado con determinados bloqueos psicológicos que inciden en la sencibilidad y en la femineidad. De esta forma le permite a la mujer sentir mayor seguridad y posibilita establecer en ella el poder y la fuerza de lo suave ... lo sutil ... y lo femenino.
Lo que más se mueve en esta danza es la cadera. La mayor parte de la gente pregunta siempre por el movimiento de tripa. La tripa se mueve mas bien poco. Lo que llama tanto la atención de la tripa, es el efecto que hace en ella el movimiento intenso de las caderas.
No creáis que es complicada, si contando todo esto os lo parece o si alguna vez la habéis visto. Realmente sus movimientos no son complicados. Lo que exige es mucha, mucha soltura.

Como empezar a aprender la danza del vientre.
Empezando por la pelvis se aprende a aislarla del resto del cuerpo para construir con ella figuras circulares en forma de ocho. Después se trabaja el vientre como lo hacen los yoguis: jugando con el aire, para finalmente movilizar todo el cuerpo hasta hacerlo de forma armónica. Hay que practicar de manera sutil y suave, no venciendo al cuerpo sino consiguiendo su colaboración. Así se activa la energía vital.

Beneficios de la danza del vientre.
La danza del vientre conecta a la mujer profundamente con su feminidad, pues los órganos internos son estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica, abdominales y de respiración, ayudando de esta forma, al descubrimiento del placer de ser mujer. Todo el cuerpo está trabajando: glúteos, muslos y vientre son contraídos, fortaleciendo la musculatura y oldeando las caderas y la cintura. Funciona también como una terapia mental, pues al entrar en contacto con su cuerpo, a partir de las manifestaciones de expresión corporal, hay un desbloqueo psicológico, despertando el amor propio. Además de esto la práctica constante ayuda a corregir la postura y a aumentar el poder de concentración. No existe edad, peso o medidas para iniciarse.

Bueno esto es, en resumen, lo que os puedo transmitir para introduciros en el mundo de esta danza. Pero aun, hay muchas más cosas... ¡No perdáis mi próximo artículo!
¡Hasta pronto!