El asma es una enfermedad que se caracteriza por episodios de dificultad para respirar, acompañados de una sensación de sofocamiento debido al estrechamiento general de las vías respiratorias en los pulmones, además de provocar una frecuente y violenta  tos para tratar de expulsar la mucosidad acumulada en los pulmones.  

El estrechamiento de las vías respiratorias se debe a tres factores principales.

 a)      El músculo bronquial alrededor de cada vía respiratoria se contrae ocasionando un sofocamiento o espasmo, lo que impide que se pueda respirar con soltura.

  b)      Acumulación de mucosa en los conductos de aire.

 c)      Inflamación de los revestimientos bronquiales o una combinación de los tres.

 Los síntomas son: la opresión en el pecho, la tos y la dificultad periódica para respirar, teniendo que auxiliarse en algunos casos con broncodilatadores y oxígeno extra.

Las causas son: alergias, aire contaminado, infección respiratoria, estrés, ansiedad, produciendo un espasmo (contracción involuntaria) de los músculos que rodean los bronquios, no permitiendo la entrada de aire a los pulmones.

 El tratamiento sugerido: mantener un ambiente familiar y de trabajo adecuados, ya que el estrés y la tensión emocional influyen mucho sobre el asma.

 Sabías que una de las causas del asma son las alergias y el aloe vera es muy antialérgico, es muy recomendable tomarlo con agua varias veces al día durante los episodios de asma.

 El relajamiento es de gran ayuda para evitar la tensión durante los ataques de asma. La tensión incrementa más la contracción de los músculos de pecho y se aumenta la dificultad para respirar. La respiración lenta y profunda es muy benéfica y debe practicarse junto con los ejercicios de relajamiento.