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jose antonio
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Off-line |
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Muy buenas. He leído sobre budismo ya un tiempo, pero dedico más tiempo a la meditación sentado. No conozco a nadie que medite y recurro a vosotros.
He notado ciertos cambios, como una ligera elevación de conciencia. Por ejemplo algo que me agobiaba mucho al principio y que practicamente nunca conseguía era mantener una atención constante. Poco a poco sale de forma natural(aunque solo a ratos). También he notado como me siento más niño, incluso más inocente, he recuperado una cierta sensacion de tranquilidad que había perdido sin nisiquiera haberme dado cuenta en su momento de estar perdiendola. También voy sustituyendo el enfado por personas que me molestaban con malas intenciones por una sutil compasión al verles tan enrabietados con ellos mismos.
Hasta aquí todo bien. El problema es que meditando (que se ha convertido en mi tarea favorita) me ocurren cosas que no entiendo en absoluto. Son las siguientes:
1) me concentro mucho en una sensación dentro de la cabeza, a los 30-40 minutos empiezo a temblar, sudo y me evado (normalmente no llego, solo algún día que me haya conseguido concentrar más de lo habitual). No sé exactamento como pero me evado bastante de todo, mi cuerpo y la respiración incluídos. No sé a que se debe, si es normal y a donde conduce esto. Pero la primera vez me asusté bastante y frené en seco.
2) Con los ojos puestos en un punto "fijo" (dentro de lo que consigo evitar los movimientos que te hace el ojo) todo empieza a cambiar. Veo el punto fijo más o menos bien, pero lo demás de nubla. Lo veo a veces como cuando miras directamente el sol q luegos observas algo y lo encuentras blanquecino. Otras veces veo bien el punto fijo pero lo demás cambia de color y textura. No entiendo esto porque sucede. La verdad es que la primera vez que me pasó me quedé perplejo.
3) Y por ultimo la que más me preocupa. Cuando uno bosteza siente en la base del cerebro como unos pequeños impulsos eléctricos (almenos yo siempre los he sentido pero hasta ahora no me habia dado cuenta). Pues yo lo que hago es provocar impulsos eléctricos más intensos por distintas zonas del cerebro. No sé esto tampoco a donde me conduce, lo que sé es que me crea una sensación de tranquilidad. Esto la verdad es que lo hago desde pequeño, pero ahora meditando mucho más intenso y voluntario.
En fin pues eso es todo. Muchas gracias de antemano :-)
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