Concepción, el asma tiene causas materiales y tangibles, no es psicosomática como creen algunos, aunque es cierto que, cuando se padece, puede producir nerviosismo, bloqueo, agobio, malestar psíquico e incluso depresión. Soy asmática, me están tratando desde hace tiempo y te recomendaría:

Primero, no te automediques. Vé al médico, que te hagan pruebas y que te manden medicación. Cuidado con los inhaladores nasales, no suelen ser buenos para el asma. Quizá el médico te mande inhaladores bronquiales pero no tomes nada sin receta. El paracetamol también está contraindicado en el asma en muchos casos, los antihistamínicos sólo debes tomarlos si te han hecho pruebas alérgicas y, al darte positivo, te los manda el médico.

También que entres en la página de este foro, yo he aprendido bastante, es www.asmamadrid.org Tienen enlaces de páginas de neumólogos y también información sobre lo que hace daño en la sección noticias, a mí es lo que más me gustó.

Y también que el día 29 que creo que cae en jueves habrá una sesión de relajación y nos enseñan a respirar, según entras ves un cartel que pone "proximamente" y pinchas y ahí viene donde es y toda la información. Yo voy a ir casi seguro, espero haberte ayudado. Nieves