Tengo una duda,  hace tiempo que no hago ningún deporte, antes, ya hace algún tiempo,  corria para intentar mantenerme en forma, eso si claro, con precauciones, con mi inhalador cerca por si acaso. ocurrio que un día me pase de rosca empezando a fatigarme más de la cuenta y cuando deje de correr era tal la asfixia que crei que no podia respirar nunca más, el inhalador no me hacia nada.  Le tome miedo a esta practica y nunca más hice deporte.  Ahora, aunque no tengo mucho tiempo para ello,  me gustaria reiniciar este hábito de correr pero le he cojido miedo a que me pase de nuevo.

   Después de una crisis de esta, sera bueno hacer deporte ?

  Y que precauciones he de intentar seguir, para que no me vuelva a pasar esto ya que hace ya tiempo que no practico ningún deporte.

   Un saludo y gracias