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COMITÉ INSTITUCIONAL DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA
MEDIDAS BÁSICAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN
- Lavarse constantemente las manos con agua y jabón, o gel-alcohol
- No compartir vasos, platos o cubiertos, alimentos y bebidas
- Establecer una distancia mínima de un metro en la comunicación personal
- Evitar saludar de beso y mano
- Evitar asistir a lugares de gran concurrencia
- Aislarse en casa en caso de presentar síntomas gripales leves
- Acudir al médico al presentarse los primeros síntomas de la Influenza Porcina
- No automedicarse
- En lugares de concentración de personas, utilizar cubrebocas con 95% de efectividad
- Cubrir nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar o con el ángulo interno del codo
- Utilizar pañuelos desechables en caso de escurrimiento nasal o estornudo, y depositarlos en bolsa de plástico
- No escupir en el suelo ni en otras superficies expuestas
DATOS DE ALARMA
- Fiebre alta superior a 39°C
- Dificultad para respirar
- Vómito o diarrea
- Dolor de cabeza intenso
- Dolor muscular, articulares, espalda y pecho
- Tos seca
- Ojos llorosos
Si presenta estos síntomas acuda al hospital o centro de salud correspondiente
Medidas para no contagiarse:
- Mantenerse alejado de personas que tengan infección respiratoria aguda
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
- No saludar de beso ni de mano
- No escupir en el suelo
- Evitar asistir a sitios concurridos
- No compartir alimentos, vasos o cubiertos
- Ventilar y permitir la entrada de sol en los salones de clase, oficinas, laboratorios, talleres, etcétera
- Mantener limpias las cubiertas de escritorios, mesas y mesabancos; manijas y barandales, así como material didáctico, teléfonos equipos de cómputo y objetos de uso común
- Comer frutas y verduras, y tomar por lo menos ocho vasos de agua potable diariamente
Medidas para no contagiar:
- Seguir las indicaciones médicas, quedarse en casa y mantenerse en reposo hasta que desaparezcan los síntomas
- Al toser o estornudar, cubrirse nariz y boca con pañuelos desechables o con la parte interna del brazo
- En caso de utilizar cubre bocas, asegurarse de cambiarlo cada cuatro horas
- Tirar los pañuelos desechables y cubre bocas usados en una bolsa de plástico que deberá cerrarse
- No regresar a sus actividades habituales hasta ser dado de alta
Sobre el uso del cubre boca
Al inicio de la epidemia de Influenza Humana A H1N1 existía la necesidad de tomar medidas rigurosas de protección y cuidado. En consecuencia, las autoridades de la Secretaría de Salud recomendaron activamente el uso del cubre boca para reducir el riesgo de contagio.
En la etapa actual, las autoridades de Salud conocen más sobre el comportamiento y los alcances del virus. Saben que el cubre boca, por sí sólo, no protege de la Influenza. En el centro educativo, el mecanismo de protección más efectivo es el filtro escolar, el lavado frecuente de manos y la higiene tanto de espacios escolares como de los equipos y aparatos con los que se tiene contacto.
En el caso de que algún estudiante decida utilizar un cubre boca durante su estancia en el plantel, el personal deberá orientarlo para que siga las medidas de uso y desecho correcto.
De acuerdo con los lineamientos de las autoridades sanitarias:
- El cubre boca es de uso estrictamente personal
- El cubre boca deberá colocarse de manera cuidadosa, poniendo primero el elástico inferior y posteriormente el superior, tratando de no tocar la parte protectora del cubre boca
- Deberá ajustarse a la cara, cubriendo boca y nariz
- Deberá tenerse cuidado de no usar el cubre boca al revés
- Una vez puesto el cubre boca, no debe tocarse o manipularse
- No debe quitarse ni colocarse sobre superficies como la mesa, el escritorio y el pupitre porque puede contaminarse
- Cuando el cubre boca esté húmedo, tendrá que reemplazarse por uno nuevo
- Los cubre bocas tendrán que desecharse colocándolos en una bolsa de plástico anudada, para evitar que queden a la intemperie
- Si los estudiantes encuentran cubre bocas en el suelo, no deberán recogerlos y avisarán al personal de limpieza del plantel para que puedan tomarse las medidas adecuadas
- Quien tenga contacto con un cubre boca usado, deberá lavarse las manos con agua y jabón
- Usar el cubre boca de manera incorrecta puede generar riesgos de transmisión
Fuentes:
http://www.ipn.mx/wps/wcm/connect/IPN%20HOME/ipn/estructura+principal/influenza2.html
http://www.sep.gob.mx
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