Haz clic en www.atletismosolo.net  o en .com y descarga planes específicos para entrenar la velocidad: Programa para mejorar la resistencia de velocidad, de fuerza funcional. de fuerza explosiva, de técnica de carrera etc. también tienes programas de entrenamiento de ayuda a superar oposiciones a la administración como policías, bomberos etc., programas de calentamiento general para reducir lesiones de los tejidos blandos y programas de calentamiento  para aficionados y atletas con sobrepeso. 

Nota: Con los que ganaras, flexibilidad, potencia, aceleración, zancada,.etc., imprescindible para mejorar la velocidad tan necesaria en tu deporte habitual

www.atletismosolo.com

Mas en el foro: Atletismo solo velocidad