Vivan los deportes escrita por: Juan Carlos Zapata Figueroa. Piura -Perú. 2005. para más información o recomendaciones comuníquese al correo : jeancarlozafi@hotmail.com

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  Entra y mejora tu velocidad en el deporte 30/Agosto/2010 - 17:13

Haz clic en www.atletismosolo.net  o en .com y descarga planes específicos para entrenar la velocidad: Programa para mejorar la resistencia de velocidad, de fuerza funcional. de fuerza explosiva, de técnica de carrera etc. también tienes programas de entrenamiento de ayuda a superar oposiciones a la administración como policías, bomberos etc., programas de calentamiento general para reducir lesiones de los tejidos blandos y programas de calentamiento  para aficionados y atletas con sobrepeso. 

Nota:Ganaras; flexibilidad, potencia, aceleración, zancada,.etc., imprescindible para mejorar la velocidad tan necesaria en tu deporte habitual

www.atletismosolo.com

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